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在体力快无法支撑时，快速把怀里的果实吃掉一个，在慢慢恢复后继续全力的向着山上跑，如此摸索后下午牧辰羽的行进速度也略微有所提高。
如此循环，直到太阳快要落山，但牧辰羽发现，这果实的效果好像在疾速的下降，一颗比一颗效果差。
太阳落山大半，黄昏来临，只听牧辰羽“扑通”一声到底，在地上气喘吁吁。
“书老，为什么会这样？”牧辰羽满身大汗，眼中充满疑惑的问道。
“有什么问题吗？”
“书老，果实好像没用了，我现在虽然没有向第一次那样疲惫到快要失去意识，但现在四肢疼痛麻木，好像不是我自己的一样，连动一动都做不到。”牧辰羽咬着牙说道。
“你今天可曾饥饿过？”
“没有。”牧辰羽一愣，想了想，好像真的没有饿过，即使今天流了这么多的汗，一天都没有停下脚步，也没有出现过口渴和饥饿。
“这种果实，是副作用微乎其微到可以忽略的灵果，吃了它，先会缓解人的缺水和饥饿，剩下的灵气药效才会滋养经脉，温养经脉后还有药效的话再是精神也就是灵识，精神处于饱满时在分给身体，就是肌肉。如果硬要说副作用，想必就是吃的太多，补得太多消化不了。”
“所以我是吃多了撑得？”牧辰羽不确定的问道。
“当然，肌肉是最后才能吸收到这灵果的药效的，而且吸收的速度非常缓慢，你现在就属于身体的肌肉过度透支，要不是有着灵果慢慢滋养，你早就应该躺在地上肌肉疼痛抽搐了。”书老理所当然的说道。
“那我该怎么修炼？”牧辰羽郁闷的问道。
“就这样刚好。”
“就……就这样？我连起都起不来了，还怎么练”牧辰羽委屈的说道。
“这不时间刚刚好吗？现在你该去泡药浴学知识了。”
说着，只见原地幻化出一个如人工建成的一个小浴池，浴池不大刚好可以让牧辰羽盘膝露头而坐。
浴池中不是清水而是碧绿色的青水，或者说青色的液体，看似比水略有一些粘稠。
牧辰羽慢慢爬进浴池中，盘膝做好，在这池水中，牧辰羽身上的衣物如融化一般，消失在水中，但那如泰山般的重量却始终分布在牧辰羽的身上。
刚坐进水池中不久的牧辰羽便能感觉到这池水的惊人功效，在短短的片刻，牧辰羽就能感觉到这池水比数倍的初次吃到的那灵果的功效还要强的多，现在牧辰羽感觉自己正在急速的恢复，不到片刻便元气饱满。
“今日是你接触长生门功法的第一夜，能有多大的本事还要看你的能耐！”书老对着牧辰羽说道。
“那书老，我要先做什么？”牧辰羽还未从神奇的药液中恢复过来。
“做梦！”书老说着一指点在牧辰羽额头。
“又来！”牧辰羽心说白天刚做完两场梦，又要做梦，只是还没说话自己便已经被拉进梦中。
微风轻拂，山林沙沙作响，繁星满天，月光映照大地，现实中牧辰羽静静坐在小池中，双目合拢，像是打坐，又似轻酣。
而梦中，牧辰羽正在经历着天差地别的事。
牧辰羽被书老一指点在额头，再次睁开眼睛，发现自己还是在原地，池水，灵果，小路，一切放佛没有变化。
“书老这是谁的梦？”牧辰羽满脸疑惑的问道。
“你的梦！”
“我长生门第一代门主是个绝世的天才，他历劫无数，游历万域，学天地间万法，融天地间万道，他无法不通，无道不纳，是令天地万物、万灵都要敬仰的存在，天地的共主！”
“门主随已做到与道同寿，却总是说冥冥之中另有道路，像似长生，却远胜长生！门主自此开辟出这长生门留作教派根基，使其在踏上未知道路上可以归根不灭！更留下一生所学坐落在这八百界中。”
“门主做好这一切，便从万域消失，这长生门本是门主亲历打造，毫不客气的说就是跨越星域也照样可以感应，但门主消失了，如同万域从未有过此人一般。”
“而长生门也始终遵循门主的意志，寻找能与长生门有所感应的人，并一代代传承。”
牧辰羽听到这里，毫不客气的说是愣是没听懂书老想说什么……
“所以……嗯……我是想说，有点乱！”牧辰羽理了理思绪，都不知道现在该说些什么。
“我告诉你的这些都不重要，只是想让你知道你眼前的长生门是怎么来的”书老一脸傲气的说道。
“……，那你跟我说这么多！”牧辰羽心想。
“好了，所有的问题都会在接下来的近十年里变得不是问题。今天我先来告诉你你现在所在的梦是什么！”
“这是第七任门主创造出来的一门功法，名叫‘醉生梦死’这门功法可以算是辅助功法，也可以算是杀人的功法！”
“什么意思？”牧辰羽问道。
“第七任门主称得上是个奇才，他在精神领域的造化堪比第一任门主，他创造这门功法纯属是为了自己的小女儿，他的小女儿，资质很差，悟性一般，他为了自己的女儿硬是创造了这样一门功法”书老说着，放佛又看到了当时第七任门主挠头苦思的情境。
“‘醉生梦死’便是由施法者拉着一人的灵识强行进入特殊的精神世界，在精神领域中时间是混沌的，由被拉进来的人的灵识强度来决定在这要待多久，而真实的肉身则一定会剥夺四个时辰！”
“也就是说，你现在要是灵识强大，你可以在这里呆一天一个月一年！而外面则只会过四个时辰！而你灵识很弱，在这里只能带一刻钟，外面则也会是四个时辰后！”
牧辰羽听到，眼睛瞪得很大！这简直就是作弊啊！
“那只能等到被强行拉进来的人坚持不住吗？”
“当然不是，只要灵识被重创也会回到现实，当然醒来时也会是四个时辰后。”
“如果这样，那肉身岂不是很危险？四个时辰，足够被切片研究了！”
“哦！那倒没有如此可怕，如果是外界的肉体受伤，则会迅速中断精神世界回到现实。”
“此功法虽然厉害，却也不是随便什么就能用的，发动一次，要消耗掉方圆如这座山脉般浓郁的灵气十里。”
“方圆十……十里！？”牧辰羽一脸震惊。
算笔账，若是放在万霞山脉这一次要消耗掉大半个山脉的灵气啊！这灵气再生虽然不慢，但波及数月无灵气那是绝对的，没灵气的修仙者，灵兽等等，和没吃食水源的凡人差不多，一两天还好，数个月那是绝对顶不住的。
“好了，因为第七任门主的奇思妙想，你们这些后生也才有了如此天大的便宜，在这精神世界的一切，都会清晰的带到现实，这也是学习和参悟修炼的利器”
“先来说说你以后的路吧！”
“修仙入道有两条路，一为炼体入道、二为练气入道，而你作为长生门的未来门主，你要两路同走，并要学精神之法魂修，夺天地造化，与天地共存必要历万劫，人族万千的职业你至少也要领略一二。”
“不过这些都是后话，我现在先传你一套功法，‘鸿蒙道诀’这是本门的镇教之法，也是每代长生门主必要修炼的功法！”
“‘鸿蒙道诀’是第一代门主所创，更是炼体炼气同修的超顶级功法，在大成时身体发肤五脏坚如星辰，内力与道法灵气相互交融，神魂不灭，纵使自散魂魄只要你想也可重聚重生！”
牧辰羽听到功法的简单介绍，充满震惊！这五年来自己虽然没有学习功法，但也从龟老三人口中大概了解，如果有人在外面大声说我有顶级功法，也许会有人好奇、觊觎，但如果你说我有顶级功法可以让你身体如星辰，神魂不灭，那绝对会被当做想钱想疯了的骗子。
“坐好！接下来我将心法传你，你先自己熟记于心，我再来助你游经走脉完成第一个周天。”书老说道。
书老一指点在牧辰羽眉心，牧辰羽只觉得一些内容直接烙印在自己的脑海中，牧辰羽仔细的回忆这些功法，一遍又一遍。
再次睁眼时，牧辰羽也不知过去多久，好像很久，又好像只有片刻。
“书老，我已经烂熟于心了。”
“嗯！用了半须臾（24分钟），资质略可”书老盘坐在石头上，闭着眼睛说道。
“既然如此，我来帮你游走鸿蒙道诀的第一遍，你要切记游走的顺序、速度和轻重缓慢！若是游走出错小心走火入魔！”
“是！”
“鸿蒙道诀共分为三篇，这是基础的初级篇，每次运转一周天会助你加强脏腑和提纯元气，这个功法最为难练的不是一周天要游走经脉窍穴三百六十处，而在于对元气的质变提纯，他需要把你吸纳的普通元气提纯成鸿蒙紫气，你这五年来日日打坐，想必也有了一丝的紫气吧，你需要把元气提纯成紫气，再把紫气练成鸿蒙紫气，由鸿蒙紫气滋养肉身，当肉身滋养小成，想必也就可以硬憾神兵而无伤了。”书老说着便来到了牧辰羽的面前。
“那书老，鸿蒙紫气真的很难练吗？”
“这就要看你的资质了，我先看看你这五年来存有几丝的紫气在丹田，由这些紫气做引导，当丹田中的紫气满了时，便在由纯紫气游走经脉，当生出鸿蒙紫气时，再由鸿蒙紫气牵引游走，当丹田的紫气全部蜕变成鸿蒙紫气时，才算完成一个境界！”
“别人只要丹田元气满了，便可冲击境界，而你要提纯在提纯，你若天资低，这一个境界便足以困你到死！不过如此复杂和艰难但回报也是看得见的。”
“同境无敌！越一境不比敌不弱！越两境依旧可战！越三境也可身退！”
如此循环，直到太阳快要落山，但牧辰羽发现，这果实的效果好像在疾速的下降，一颗比一颗效果差。
太阳落山大半，黄昏来临，只听牧辰羽“扑通”一声到底，在地上气喘吁吁。
“书老，为什么会这样？”牧辰羽满身大汗，眼中充满疑惑的问道。
“有什么问题吗？”
“书老，果实好像没用了，我现在虽然没有向第一次那样疲惫到快要失去意识，但现在四肢疼痛麻木，好像不是我自己的一样，连动一动都做不到。”牧辰羽咬着牙说道。
“你今天可曾饥饿过？”
“没有。”牧辰羽一愣，想了想，好像真的没有饿过，即使今天流了这么多的汗，一天都没有停下脚步，也没有出现过口渴和饥饿。
“这种果实，是副作用微乎其微到可以忽略的灵果，吃了它，先会缓解人的缺水和饥饿，剩下的灵气药效才会滋养经脉，温养经脉后还有药效的话再是精神也就是灵识，精神处于饱满时在分给身体，就是肌肉。如果硬要说副作用，想必就是吃的太多，补得太多消化不了。”
“所以我是吃多了撑得？”牧辰羽不确定的问道。
“当然，肌肉是最后才能吸收到这灵果的药效的，而且吸收的速度非常缓慢，你现在就属于身体的肌肉过度透支，要不是有着灵果慢慢滋养，你早就应该躺在地上肌肉疼痛抽搐了。”书老理所当然的说道。
“那我该怎么修炼？”牧辰羽郁闷的问道。
“就这样刚好。”
“就……就这样？我连起都起不来了，还怎么练”牧辰羽委屈的说道。
“这不时间刚刚好吗？现在你该去泡药浴学知识了。”
说着，只见原地幻化出一个如人工建成的一个小浴池，浴池不大刚好可以让牧辰羽盘膝露头而坐。
浴池中不是清水而是碧绿色的青水，或者说青色的液体，看似比水略有一些粘稠。
牧辰羽慢慢爬进浴池中，盘膝做好，在这池水中，牧辰羽身上的衣物如融化一般，消失在水中，但那如泰山般的重量却始终分布在牧辰羽的身上。
刚坐进水池中不久的牧辰羽便能感觉到这池水的惊人功效，在短短的片刻，牧辰羽就能感觉到这池水比数倍的初次吃到的那灵果的功效还要强的多，现在牧辰羽感觉自己正在急速的恢复，不到片刻便元气饱满。
“今日是你接触长生门功法的第一夜，能有多大的本事还要看你的能耐！”书老对着牧辰羽说道。
“那书老，我要先做什么？”牧辰羽还未从神奇的药液中恢复过来。
“做梦！”书老说着一指点在牧辰羽额头。
“又来！”牧辰羽心说白天刚做完两场梦，又要做梦，只是还没说话自己便已经被拉进梦中。
微风轻拂，山林沙沙作响，繁星满天，月光映照大地，现实中牧辰羽静静坐在小池中，双目合拢，像是打坐，又似轻酣。
而梦中，牧辰羽正在经历着天差地别的事。
牧辰羽被书老一指点在额头，再次睁开眼睛，发现自己还是在原地，池水，灵果，小路，一切放佛没有变化。
“书老这是谁的梦？”牧辰羽满脸疑惑的问道。
“你的梦！”
“我长生门第一代门主是个绝世的天才，他历劫无数，游历万域，学天地间万法，融天地间万道，他无法不通，无道不纳，是令天地万物、万灵都要敬仰的存在，天地的共主！”
“门主随已做到与道同寿，却总是说冥冥之中另有道路，像似长生，却远胜长生！门主自此开辟出这长生门留作教派根基，使其在踏上未知道路上可以归根不灭！更留下一生所学坐落在这八百界中。”
“门主做好这一切，便从万域消失，这长生门本是门主亲历打造，毫不客气的说就是跨越星域也照样可以感应，但门主消失了，如同万域从未有过此人一般。”
“而长生门也始终遵循门主的意志，寻找能与长生门有所感应的人，并一代代传承。”
牧辰羽听到这里，毫不客气的说是愣是没听懂书老想说什么……
“所以……嗯……我是想说，有点乱！”牧辰羽理了理思绪，都不知道现在该说些什么。
“我告诉你的这些都不重要，只是想让你知道你眼前的长生门是怎么来的”书老一脸傲气的说道。
“……，那你跟我说这么多！”牧辰羽心想。
“好了，所有的问题都会在接下来的近十年里变得不是问题。今天我先来告诉你你现在所在的梦是什么！”
“这是第七任门主创造出来的一门功法，名叫‘醉生梦死’这门功法可以算是辅助功法，也可以算是杀人的功法！”
“什么意思？”牧辰羽问道。
“第七任门主称得上是个奇才，他在精神领域的造化堪比第一任门主，他创造这门功法纯属是为了自己的小女儿，他的小女儿，资质很差，悟性一般，他为了自己的女儿硬是创造了这样一门功法”书老说着，放佛又看到了当时第七任门主挠头苦思的情境。
“‘醉生梦死’便是由施法者拉着一人的灵识强行进入特殊的精神世界，在精神领域中时间是混沌的，由被拉进来的人的灵识强度来决定在这要待多久，而真实的肉身则一定会剥夺四个时辰！”
“也就是说，你现在要是灵识强大，你可以在这里呆一天一个月一年！而外面则只会过四个时辰！而你灵识很弱，在这里只能带一刻钟，外面则也会是四个时辰后！”
牧辰羽听到，眼睛瞪得很大！这简直就是作弊啊！
“那只能等到被强行拉进来的人坚持不住吗？”
“当然不是，只要灵识被重创也会回到现实，当然醒来时也会是四个时辰后。”
“如果这样，那肉身岂不是很危险？四个时辰，足够被切片研究了！”
“哦！那倒没有如此可怕，如果是外界的肉体受伤，则会迅速中断精神世界回到现实。”
“此功法虽然厉害，却也不是随便什么就能用的，发动一次，要消耗掉方圆如这座山脉般浓郁的灵气十里。”
“方圆十……十里！？”牧辰羽一脸震惊。
算笔账，若是放在万霞山脉这一次要消耗掉大半个山脉的灵气啊！这灵气再生虽然不慢，但波及数月无灵气那是绝对的，没灵气的修仙者，灵兽等等，和没吃食水源的凡人差不多，一两天还好，数个月那是绝对顶不住的。
“好了，因为第七任门主的奇思妙想，你们这些后生也才有了如此天大的便宜，在这精神世界的一切，都会清晰的带到现实，这也是学习和参悟修炼的利器”
“先来说说你以后的路吧！”
“修仙入道有两条路，一为炼体入道、二为练气入道，而你作为长生门的未来门主，你要两路同走，并要学精神之法魂修，夺天地造化，与天地共存必要历万劫，人族万千的职业你至少也要领略一二。”
“不过这些都是后话，我现在先传你一套功法，‘鸿蒙道诀’这是本门的镇教之法，也是每代长生门主必要修炼的功法！”
“‘鸿蒙道诀’是第一代门主所创，更是炼体炼气同修的超顶级功法，在大成时身体发肤五脏坚如星辰，内力与道法灵气相互交融，神魂不灭，纵使自散魂魄只要你想也可重聚重生！”
牧辰羽听到功法的简单介绍，充满震惊！这五年来自己虽然没有学习功法，但也从龟老三人口中大概了解，如果有人在外面大声说我有顶级功法，也许会有人好奇、觊觎，但如果你说我有顶级功法可以让你身体如星辰，神魂不灭，那绝对会被当做想钱想疯了的骗子。
“坐好！接下来我将心法传你，你先自己熟记于心，我再来助你游经走脉完成第一个周天。”书老说道。
书老一指点在牧辰羽眉心，牧辰羽只觉得一些内容直接烙印在自己的脑海中，牧辰羽仔细的回忆这些功法，一遍又一遍。
再次睁眼时，牧辰羽也不知过去多久，好像很久，又好像只有片刻。
“书老，我已经烂熟于心了。”
“嗯！用了半须臾（24分钟），资质略可”书老盘坐在石头上，闭着眼睛说道。
“既然如此，我来帮你游走鸿蒙道诀的第一遍，你要切记游走的顺序、速度和轻重缓慢！若是游走出错小心走火入魔！”
“是！”
“鸿蒙道诀共分为三篇，这是基础的初级篇，每次运转一周天会助你加强脏腑和提纯元气，这个功法最为难练的不是一周天要游走经脉窍穴三百六十处，而在于对元气的质变提纯，他需要把你吸纳的普通元气提纯成鸿蒙紫气，你这五年来日日打坐，想必也有了一丝的紫气吧，你需要把元气提纯成紫气，再把紫气练成鸿蒙紫气，由鸿蒙紫气滋养肉身，当肉身滋养小成，想必也就可以硬憾神兵而无伤了。”书老说着便来到了牧辰羽的面前。
“那书老，鸿蒙紫气真的很难练吗？”
“这就要看你的资质了，我先看看你这五年来存有几丝的紫气在丹田，由这些紫气做引导，当丹田中的紫气满了时，便在由纯紫气游走经脉，当生出鸿蒙紫气时，再由鸿蒙紫气牵引游走，当丹田的紫气全部蜕变成鸿蒙紫气时，才算完成一个境界！”
“别人只要丹田元气满了，便可冲击境界，而你要提纯在提纯，你若天资低，这一个境界便足以困你到死！不过如此复杂和艰难但回报也是看得见的。”
“同境无敌！越一境不比敌不弱！越两境依旧可战！越三境也可身退！”