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第二天早上～八点
汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。
“King，篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑，而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足，所以我们得先从体能训练开始。”
“那我们要从什么项目开始，跑步吗？”
好吧，请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。
在他看来，跑步就是最好的体能训练。
“额，你这种说法其实也没错，就是有些太笼统了，看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……”
阿巴阿巴阿巴～～～
听了汤姆布鲁斯的长篇大论，王泽林都懵了，这些玩意儿分开成一个个字母，他倒是明白是啥意思，可要是组合在一起，他就听不懂了。
靠，当年学数学也没这么难呀！
毕竟数学那玩意儿，你要是不会那就真不会，再怎么急也急不出来。
汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解，可这种不上不下的状态却最让人不舒服。
眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣，汤姆布鲁斯明智地结束了科普。
唉，又是一个文盲。
紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本，王泽林凑上来一看～“哦，是训练计划”～再仔细一看。
整个笔记本密密麻麻的，那些字感觉在跳舞，王泽林立即表示：“大哥，我这200多斤肉就交给你了，爱咋摆弄咋摆弄，咱们还是赶紧开始训练吧！”
“上午先开始做有氧训练，下午是无氧训练，进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起，这二者并没有太多出入，第一阶段为期六天，算是适应性训练，这段时间我会观察你的各项数据变化，等第一阶段训练结束后，再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。”
“好的，就等你这句话了！”
……
时间兜兜转转，很快就来到了9月12号，王泽林的训练计划已经进行了将近半个月，现在要暂时中止计划，因为他即将要去球队报道了。
开拓者队是一支年轻的球队，前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛，只有没有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病，才导致他们缺席了西部季后赛。
今年球队不仅选了两位潜力新人，同时阿尔德里奇也已经痊愈，开拓者队管理层对于本赛季自然有着更大的期待。
早在8月中下旬，度假的球员们也开始陆续归队报道，准备季前赛和常规赛，只不过王泽林因为奥运会和特训的原因，算得上是回来最晚的那一批人。
“好的，现在我宣布，特训计划第二阶段正式结束；第三阶段的特训等到你完成球队报道后，我们再继续进行。”
当王泽明完成今天的最后一组脚踝负重垫脚训练之后，汤姆布鲁斯宣告了第二阶段特训计划的结束。
“呼！呼！”
放下身中的负重物后，王泽林接过毛巾擦了一下汗。
“伙计你知道吗，你的成长速度和训练效率，在我见过的所有运动员里面绝对能够排到前五，也不知道是不是你的体质天生就比其他运动员要吸收的更快。”
“当然了，又或许是我的训练计划过于完美，我们不能排除这种可能，对吧！”
正经了一下，汤姆布鲁斯的臭屁性格又显露了出来。
“行了行了，我知道你是最优秀的训练师，不然我也不会请你。”
知道这家伙属于吃软不吃硬的类型后，这种时候王泽林都会选择很顺从地遛一遛他。
“嘿嘿，其实我也这么觉得！”
没在理会这逗逼，王泽林收好东西就准备去沐浴，争取今晚睡个好觉。
明天就要和队友们首次见面，他要当第一个到场的人，顺便也见识一下波特兰的凌晨四点。
……
“艹，难得我愿意起这么早，居然遇到个下雨天。”
一大早就出门，只为了在队友面前装……让他们知道天朝球员平时都是多么努力的王泽林，开车开到一半就遇到了暴雨。
他差点忘了，波特兰的气候有着地中海兼海洋性的特点，一般来说，每年至少有着155个降雨天。
这倒是让他想起来了曾经在六盘水市读大学时的那段时光。
那地方与其说是“凉都”，还不如说是“雾都！”
一个月至少有十二、三天是大雾天，呆久了都怕得风湿。
那儿除了寝室里的五个基友以及学妹的双马尾之外，就再也没有啥美好的回忆了。
凌晨4:30左右，王泽林终于来到了开拓者队的训练基地，这个基地就在玫瑰花园球馆内部。
进门的第一眼，出现的是开拓者队队训，翻译过来大致意思：“没有谁生下来就是冠军，想夺冠就要靠自己来赢！”
又进去一点点，就能看到开拓者队的荣誉墙，摆在最显眼位置的赫然就是球队于1977年在比尔沃顿的带领下，队史第一次杀入季后赛就拿到的唯一一座NBA总冠军奖杯。
再往里走就是更衣室和篮球训练馆了。
来到更衣室，他很快找到了阿尔德里奇的位置～～～以及对面的利拉德。
哟，看来利指导来得有段时间了。
这两人的位置正好在两排柜子的第一个。
正当王泽林犹豫坐那边时，他突然发现在两排座位的中间还有一个位置，恰好那里的柜子并没有人用。
柜子上方有个3的标签，看来是上个赛季“猫王”华莱士的位置。
本来王泽林还挺想结交一下杰拉德华莱士，毕竟猫王前两年才刚刚入选了NBA最佳防守一阵，可以说是开拓者队防守最强的球员，他原本还打算向对方讨教一下防守经验来着。
可惜就在今年3月中旬时，开拓者队和篮网队的一笔交易中，开拓者队华莱士送往篮网，换来了梅米特奥库和肖恩威廉姆斯，以及一个受保护的2012年首轮选秀权。
不过，在开拓者队签下JJ希克森之后，同时也拆掉了伤病缠身的曾经的全明星中锋奥库。
此位合该归我所有！
很快，王泽林就锁定好了自己未来四年时间的更衣室位置，上前将3号标签撕了下来，贴上了自己的36号。
搞定之后，王泽林换上装备就进场热身去了。
汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。
“King，篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑，而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足，所以我们得先从体能训练开始。”
“那我们要从什么项目开始，跑步吗？”
好吧，请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。
在他看来，跑步就是最好的体能训练。
“额，你这种说法其实也没错，就是有些太笼统了，看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……”
阿巴阿巴阿巴～～～
听了汤姆布鲁斯的长篇大论，王泽林都懵了，这些玩意儿分开成一个个字母，他倒是明白是啥意思，可要是组合在一起，他就听不懂了。
靠，当年学数学也没这么难呀！
毕竟数学那玩意儿，你要是不会那就真不会，再怎么急也急不出来。
汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解，可这种不上不下的状态却最让人不舒服。
眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣，汤姆布鲁斯明智地结束了科普。
唉，又是一个文盲。
紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本，王泽林凑上来一看～“哦，是训练计划”～再仔细一看。
整个笔记本密密麻麻的，那些字感觉在跳舞，王泽林立即表示：“大哥，我这200多斤肉就交给你了，爱咋摆弄咋摆弄，咱们还是赶紧开始训练吧！”
“上午先开始做有氧训练，下午是无氧训练，进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起，这二者并没有太多出入，第一阶段为期六天，算是适应性训练，这段时间我会观察你的各项数据变化，等第一阶段训练结束后，再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。”
“好的，就等你这句话了！”
……
时间兜兜转转，很快就来到了9月12号，王泽林的训练计划已经进行了将近半个月，现在要暂时中止计划，因为他即将要去球队报道了。
开拓者队是一支年轻的球队，前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛，只有没有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病，才导致他们缺席了西部季后赛。
今年球队不仅选了两位潜力新人，同时阿尔德里奇也已经痊愈，开拓者队管理层对于本赛季自然有着更大的期待。
早在8月中下旬，度假的球员们也开始陆续归队报道，准备季前赛和常规赛，只不过王泽林因为奥运会和特训的原因，算得上是回来最晚的那一批人。
“好的，现在我宣布，特训计划第二阶段正式结束；第三阶段的特训等到你完成球队报道后，我们再继续进行。”
当王泽明完成今天的最后一组脚踝负重垫脚训练之后，汤姆布鲁斯宣告了第二阶段特训计划的结束。
“呼！呼！”
放下身中的负重物后，王泽林接过毛巾擦了一下汗。
“伙计你知道吗，你的成长速度和训练效率，在我见过的所有运动员里面绝对能够排到前五，也不知道是不是你的体质天生就比其他运动员要吸收的更快。”
“当然了，又或许是我的训练计划过于完美，我们不能排除这种可能，对吧！”
正经了一下，汤姆布鲁斯的臭屁性格又显露了出来。
“行了行了，我知道你是最优秀的训练师，不然我也不会请你。”
知道这家伙属于吃软不吃硬的类型后，这种时候王泽林都会选择很顺从地遛一遛他。
“嘿嘿，其实我也这么觉得！”
没在理会这逗逼，王泽林收好东西就准备去沐浴，争取今晚睡个好觉。
明天就要和队友们首次见面，他要当第一个到场的人，顺便也见识一下波特兰的凌晨四点。
……
“艹，难得我愿意起这么早，居然遇到个下雨天。”
一大早就出门，只为了在队友面前装……让他们知道天朝球员平时都是多么努力的王泽林，开车开到一半就遇到了暴雨。
他差点忘了，波特兰的气候有着地中海兼海洋性的特点，一般来说，每年至少有着155个降雨天。
这倒是让他想起来了曾经在六盘水市读大学时的那段时光。
那地方与其说是“凉都”，还不如说是“雾都！”
一个月至少有十二、三天是大雾天，呆久了都怕得风湿。
那儿除了寝室里的五个基友以及学妹的双马尾之外，就再也没有啥美好的回忆了。
凌晨4:30左右，王泽林终于来到了开拓者队的训练基地，这个基地就在玫瑰花园球馆内部。
进门的第一眼，出现的是开拓者队队训，翻译过来大致意思：“没有谁生下来就是冠军，想夺冠就要靠自己来赢！”
又进去一点点，就能看到开拓者队的荣誉墙，摆在最显眼位置的赫然就是球队于1977年在比尔沃顿的带领下，队史第一次杀入季后赛就拿到的唯一一座NBA总冠军奖杯。
再往里走就是更衣室和篮球训练馆了。
来到更衣室，他很快找到了阿尔德里奇的位置～～～以及对面的利拉德。
哟，看来利指导来得有段时间了。
这两人的位置正好在两排柜子的第一个。
正当王泽林犹豫坐那边时，他突然发现在两排座位的中间还有一个位置，恰好那里的柜子并没有人用。
柜子上方有个3的标签，看来是上个赛季“猫王”华莱士的位置。
本来王泽林还挺想结交一下杰拉德华莱士，毕竟猫王前两年才刚刚入选了NBA最佳防守一阵，可以说是开拓者队防守最强的球员，他原本还打算向对方讨教一下防守经验来着。
可惜就在今年3月中旬时，开拓者队和篮网队的一笔交易中，开拓者队华莱士送往篮网，换来了梅米特奥库和肖恩威廉姆斯，以及一个受保护的2012年首轮选秀权。
不过，在开拓者队签下JJ希克森之后，同时也拆掉了伤病缠身的曾经的全明星中锋奥库。
此位合该归我所有！
很快，王泽林就锁定好了自己未来四年时间的更衣室位置，上前将3号标签撕了下来，贴上了自己的36号。
搞定之后，王泽林换上装备就进场热身去了。